失眠症状与表现有哪些

临床常见的失眠形式有：明显的入睡困难，睡眠潜伏期延长（超过30分钟）；睡眠维持困难，觉醒次数增多（大于2次）和觉醒持续时间延长；睡眠质量下降，睡眠浅、多梦；总睡眠时间缩短，通常少于6小时；早醒和日间瞌睡增多等。

入睡困难有哪些表现？入睡困难、不能熟睡、容易早醒、噩梦频频、醒后疲惫，易被惊醒。入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。

长期失眠可能会导致记忆力下降。因为长期失眠导致睡眠严重不足,致使大脑和机体得不到充分地休息,长时间处于过度疲劳的状态,容易诱发大脑功能失调,导致脑功能障碍,进而出现记忆力下降;同时还可伴有精神状态差、注意力无法集中、心情烦躁不安等表现。

健康问题日益受到人们的关注。其中生活中比较常见的抑郁症就是危害人们健康的一大杀手。抑郁症的危害性很大，很多人晚上睡眠不好、总是感到疲乏,还情绪低落就是抑郁症的一种表现。