经常地紧张焦虑是不是焦虑症?

　　 生活中都会出现因为各种各样的考试或者面试出现紧张焦虑的情绪，但是很快的就会消失，还有的人这样的情绪就是短时间内没有消失，最终导致了长时间的紧张焦虑，那么经常地紧张焦虑是不是焦虑症?青岛安宁医院李少华教授告诉我们答案：

　　经常地紧张焦虑就是焦虑症，焦虑症主要的表现就是情绪上的紧张和焦虑，那么是什么原因造成的焦虑症这样的情绪呢?了解焦虑症的原因更好的找到治疗的方法。>>>引起焦虑症的原因有哪些?

　　情绪的改变：最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。

　　认知改变：对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

　　意志与行为改变：意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

　　躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医师求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。

　　焦虑症是现代人常见的一种心理疾病，长时间处于焦虑状态就会导致睡眠障碍等一系列问题。对于长期严重影响正常生活和工作的患者，接受专业的心理治疗是非常必要的。而像轻度焦虑症状的患者，可以采用一些简单有效的调适方法来调整自己，消除焦虑的情绪及症状。所以就说治疗焦虑症是很有必要的。>>>焦虑症的治疗方法有哪些?

　　温馨提示：注意自己的情绪是不是会出现经常地紧张焦虑呢?出现了这样的情绪的时候就要及时缓解，避免焦虑症的产生。还有什么疑问吗?点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120进行咨询。